• এটা ভাল টোপনিৰ পিছত আমাৰ শৰীৰ আৰু মগজু ভাগৰুৱা অৱস্থাৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰে।
• আমি টোপনিত সপোন দেখোঁ, কিন্তু আমি সদায় আমাৰ সপোনবোৰ মনত ৰাখিব নোৱাৰোঁ।
• টোপনিৰ সময়ত আমাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ গতি মন্থৰ হয় আৰু আমাৰ তাপমাত্ৰা আৰু ৰক্তচাপ কমি যায়।

নিদ্ৰা কি, সেই বিষয়ে আমি পৰ্যাপ্ত জানো যদিও আমি নাজানো যে কি কাৰণত ঠিক টোপনি আহে। নিদ্ৰা হৈছে বিশ্ৰামৰ এক অৱস্থা - এক অবচেতন বিশ্ৰাম। যেতিয়া আমি টোপনি যাওঁ, দিনটোৰ কাৰ্যকলাপৰ বাবে হোৱা ভাগৰৰ পৰা আমাৰ শৰীৰে আৰোগ্য লাভ কৰে। এটা ভাল টোপনি আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা দিয়া বিশ্ৰামৰ পিছত, আমি আকৌ সতৰ্ক আৰু সক্ৰিয় হৈ উঠোঁ, দিনটোৰ সাধাৰণ কাৰ্যকলাপৰ বাবে প্ৰস্তুত হয়।

যেতিয়া আমি ৰাতিপুৱা সাৰ পাই উঠোঁ, তেতিয়া আমি টোপনিত থকা সময়ত কি ঘটিছিল সেইটো সদায় মনত ৰাখিব নোৱাৰোঁ। আমি এটা সপোন মনত ৰাখিব পাৰোঁ কিন্তু আমাৰ বাকী টোপনিটো আছিল এক প্ৰকাৰৰ আন্ধাৰ য’ত একোৱেই ঘটা যেন নালাগে।

আমি টোপনিত থকা সময়ত আমাৰ শৰীৰত কেইবাটাও ঘটনা সংঘটিত হয়। যেতিয়া আমি টোপনিত আৰু গভীৰলৈ সোমাই যায়, আমাৰ মাংসপেশীবোৰ বেছিকৈ শিথিল হয়। আমাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ গতি মন্থৰ হয়। আমাৰ তাপমাত্ৰা আৰু ৰক্তচাপ কমি যায়। সদায় সক্ৰিয় থকা মগজুটোও গতি কমাই দিয়ে যাতে আমি সচেতনভাৱে ভাবিব বা কাম কৰিব নোৱাৰোঁ। কিন্তু আমি সপোন দেখোঁ।

যেতিয়া আমি সাৰ পাই উঠোঁ, আমাৰ তাপমাত্ৰা আৰু ৰক্তচাপ স্বাভাৱিকলৈ উঠি আহে। আমাৰ হৃদস্পন্দন আৰু উশাহ-নিশাহও স্বাভাৱিক হৈ পৰে আৰু আমি সম্পূৰ্ণৰূপে সাৰ পাই উঠোঁ, আৰু টোপনিত থকা সময়ত দেখা সপোনবোৰৰ বেছিভাগ, যদি সকলো নহয় তেন্তেও, পাহৰি গৈছোঁ।

• সপোন হৈছে মনৰ এক কাৰ্যকলাপ যেতিয়া আমি টোপনিত থাকে।
• সপোনে আমাক কোলাহল আৰু অন্যান্য বাধাৰ মাজেৰে টোপনি যোৱাত সহায় কৰে।
• সপোনে এজনৰ সমস্যাসমূহৰ বিষয়ে কিবা এটা প্ৰকাশ কৰিব পাৰে, কিন্তু সেইবোৰে ভৱিষ্যত ক’ব নোৱাৰে।

সপোন কি? ই হৈছে মনৰ এক কাৰ্যকলাপ যি সংঘটিত হয় যেতিয়া আমি টোপনিত থাকে। কিছুমান সপোন সম্ভৱপৰ আনহাতে আনবোৰ নহয়। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল যে সপোনত ঘটিব পৰা বহুতো ঘটনা আমাৰ সাৰে থকা সময়তো ঘটিব পাৰে। আনবোৰ নঘটিবও পাৰে। সপোনবোৰ কেইবাটাও কাৰণত গুৰুত্বপূৰ্ণ যেন লাগে। এটা কাৰণ হ’ল যে এটা সপোনে আমাক কোলাহল বা অন্যান্য বাধাৰ মাজেৰে টোপনি যোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, এলাৰ্ম ঘড়ীটো বাজি উঠে, কিন্তু আমাৰ মনৰ কাৰণে আমি সপোন দেখো যে টেলিফোন বা দৰ্জাৰ ঘণ্টাটো বাজি আছে, আৰু আমি সাৰ পাই উঠি ইয়াৰ উত্তৰ দিছোঁ।

কিছুমান চিকিৎসকে দেখিছে যে এজনৰ সপোনবোৰে প্ৰায়ে তেওঁৰ সমস্যাসমূহৰ বিষয়ে বহুত কথা প্ৰকাশ কৰে আৰু যদি সঠিকভাৱে বুজি পোৱা যায়, তেন্তে সেইবোৰে সেই সমস্যাসমূহৰ সমাধানৰ এক চাবিকাঠি প্ৰদান কৰিব পাৰে। কিন্তু আমি এটা কথা মনত ৰাখিব লাগিব। সপোনবোৰ ভৱিষ্যত ক’বৰ বাবে এক উপায় হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰি। সিহঁতে কেতিয়াও ভৱিষ্যত ক’ব নোৱাৰে।

নিদ্ৰা হৈছে আটাইতকৈ সাধাৰণ অভিজ্ঞতা, কিন্তু আমাৰ ভিতৰত কিমানজনে নিদ্ৰাৰ বিস্ময় আৰু শক্তিৰ বিষয়ে সঁচাকৈয়ে ভাবে? বহুত কবিয়ে নিদ্ৰাৰ বিষয়ে সুন্দৰ কবিতা লিখিছে। ইয়াত এটা দিয়া হৈছে য’ত কবিজনে টোপনি অহাৰ অভিজ্ঞতা বৰ্ণনা কৰিছে। ইয়াক মাতি পঢ়ক।