A. ਮੈਂ ‘ਮੈਂ’ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹਾਂ

2A. 1 ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ, ਭੈਣ-ਭਰਾਵਾਂ, ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਕੀ ਸਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਾਨੂੰ ਸਵੈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ - ‘ਮੈਂ’ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ‘ਤੁਸੀਂ’, ‘ਉਹ’ ਅਤੇ ‘ਦੂਜਿਆਂ’ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਸਵੈ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਾਂ - ਕੀ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ? ਸਵੈ ਦੇ ਤੱਤ ਕੀ ਹਨ? ਸਾਨੂੰ ਸਵੈ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਸਾਡਾ ਸਵੈ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਯੂਨਿਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਵੈ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਾਂਗੇ।

ਸਵੈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦੋ ਹੋਰ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ - ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਫਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

2A. 2 ਸਵੈ ਕੀ ਹੈ?

ਵੈਬਸਟਰਜ਼ ਥਰਡ ਨਿਊ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਡਿਕਸ਼ਨਰੀ ਵਿੱਚ 500 ਐਂਟਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ‘ਸੈਲਫ’ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਵੈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਚੀਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਬਾਕੀ ਸਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ - ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ - ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ? ‘ਮੈਂ’ ਨੂੰ ‘ਦੂਜਿਆਂ’ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਪੜਾਅ ‘ਤੇ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਪੜਾਅ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ‘ਸਵੈ’ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੇ ਇਸ ਸਵਾਲ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਦਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਇਸ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ।

ਕਿਰਿਆ 1

ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਾਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ - ਮੈਂ ਹਾਂ।
1. ਮੈਂ ……………………………………………
2. ਮੈਂ ……………………………………………
3. ਮੈਂ ……………………………………………
4. ਮੈਂ ……………………………………………
5. ਮੈਂ ……………………………………………
6. ਮੈਂ ……………………………………………
7. ਮੈਂ ……………………………………………
8. ਮੈਂ ……………………………………………
9. ਮੈਂ ……………………………………………
10. ਮੈਂ ……………………………………………

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖੇ ਬਿਆਨਾਂ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਸਵੈ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਹੈ; ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ; ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਆਪਣਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਹੈ; ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਰਣਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਿਹੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁੱਤਰ/ਧੀ, ਪਤਨੀ/ਭੈਣ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਯਾਨੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਮੁਦਾਇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸੰਭਾਵੀ ਹੁਨਰਾਂ ਜਾਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਆਪਣਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ। ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰਤਾ ਵਜੋਂ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ, ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰਕ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਵੈ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਵੈ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਵੈ ਵਜੋਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਨਿੱਜੀ ਸਵੈ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਹਿਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ ਜਦਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਸਵੈ ਉਹਨਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝ, ਸਹਿਯੋਗ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਏਕਤਾ ਵਰਗੇ ਪਹਿਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਵੈ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤਜਰਬਿਆਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਸੋਚਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮੁੱਚਾ ਸਮੂਹ ਜੋ ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਢੰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜੋ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਉਹੀ ਸਵੈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਤਿਕਾਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਵਰਤਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਬਕਸੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਿੱਤੀਆਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ….

ਸਵੈ-ਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਤਿਕਾਰ ਪਛਾਣ ਦੇ ਤੱਤ ਹਨ। ਸਵੈ-ਧਾਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਵਰਣਨ ਹੈ। ਇਹ ‘ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ?’ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਸਵੈ-ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਗੁਣ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਅਸੀਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸਵੈ-ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਸਵੈ-ਸਤਿਕਾਰ ਹੈ। ਸਵੈ-ਸਤਿਕਾਰ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸਮਾਜ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਹੈ।

2A. 3 ਪਛਾਣ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਪੰਨੇ ‘ਤੇ ਕਿਰਿਆ 2 ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ - ‘ਹਾਂ’, ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ‘ਨਹੀਂ’, ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ‘ਹਾਂ’ ਅਤੇ ‘ਨਹੀਂ’ ਦੋਵੇਂ ਸੀ! ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਆਏ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਦਲ ਗਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦਾਂ ਵੀ ਬਦਲ ਗਈਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ! ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉੱਥੋਂ ਤੱਕ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਅਸਤਿੱਤਵ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਪਛਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਲਈ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੈ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਛਾਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਨਿੱਜੀ ਪਛਾਣ ਉਹ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਜਿਕ ਪਛਾਣ ਉਹ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੂਹ - ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ - ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਵਜੋਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਜੋੜ ਲਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਜਰਾਤੀ ਜਾਂ ਮਿਜ਼ੋ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰਤ ਦੇ ਹੋਰ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗੁਜਰਾਤੀ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਜਿਕ ਪਛਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪਹਿਲੂ ਹੈ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹਿੰਦੂ, ਮੁਸਲਮਾਨ, ਸਿੱਖ ਜਾਂ ਈਸਾਈ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਅਧਿਆਪਕ, ਕਿਸਾਨ ਜਾਂ ਵਕੀਲ ਹੋਣਾ।

ਕਿਰਿਆ 2

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੰਜ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਿੰਤਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਿਖੋ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਹੁ-ਆਯਾਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਤੋਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਤੱਕ ਵੱਡਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਗਲਾ ਅਧਿਆਏ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਅਵਸਥਾ, ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਵੈ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਸ਼ਬਦ

ਸਵੈ, ਸਵੈ-ਧਾਰਨਾ, ਸਵੈ-ਸਤਿਕਾਰ, ਪਛਾਣ

ਸਮੀਖਿਆ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

1. ‘ਸਵੈ’ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਭਾਵ ਹੈ, ਸਮਝਾਓ। ਇਸਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦਿਓ।

2. ਸਵੈ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?

B. ਸਵੈ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਸਵੈ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਅਵਸਥਾ, ਛੋਟੇ ਬਚਪਨ, ਮੱਧ ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਵੈ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਾਂਗੇ।

2B. 1 ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਵੈ

ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੋਂਦ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਅਤੇ ਅਲੱਗ ਹੈ - ਉਸ ਕੋਲ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ, ਸਵੈ-ਸਮਝ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸਵੈ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ (ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਤਸਵੀਰ)। ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ‘ਅਹਿਸਾਸ’ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਹੱਥ ਉਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਸਵੈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਭਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਪਛਾਣ ਲਗਭਗ 18 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ 14-24 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸ਼ਿਸ਼ੂਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਿਰਿਆ 1

ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਦੇ ਗੱਲ੍ਹ ‘ਤੇ ਲਾਲ ਲਿਪਸਟਿਕ/ਰੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਡੱਟ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਕੋਲ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਾਲ ਧੱਬਾ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਗੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਛੂਹੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਕੋਲ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਛੂਹੇਗਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨਾਲ ਖੇਡੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਸਾਲ ਦੇ ਉੱਤਰਾਰਧ ਵੱਲ, ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਨਿੱਜੀ ਸਰਵਨਾਮਾਂ - ਮੈਂ, ਮੈਨੂੰ ਅਤੇ ਮੇਰਾ - ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਸਰਵਨਾਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਜਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ - “ਮੇਰਾ ਖਿਡੌਣਾ” ਜਾਂ “ਮੇਰੀ ਮਾਂ”; ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਜਾਂ ਉਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ - “ਮੈਂ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ”। ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਫੋਟੋਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

2B. 2 ਛੋਟੇ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਸਵੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਰਵਾਨਗੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਸਮਝ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਸਵੈ-ਪਛਾਣ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਮੌਖਿਕ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸਮਝ ਦੀਆਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਪੰਜ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ।

1. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਭੌਤਿਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਵਰਣਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਵਰਣਨਾਤਮਕ ਸ਼ਬਦ ਜਿਵੇਂ ‘ਲੰਬਾ’, ਜਾਂ ‘ਵੱਡਾ’ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਕੱਪੜੇ ਜੋ ਉਹ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖਿਡੌਣੇ ਜਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹਨ, ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਵਰਣਨ ਨਿਰਪੇਖ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ। ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇਣ ਲਈ, “ਮੈਂ ਕਿਰਨ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬਾ ਹਾਂ” ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬੱਚਾ ਕਹੇਗਾ, “ਮੈਂ ਲੰਬਾ ਹਾਂ।”

2. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ - “ਮੈਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ”; “ਮੈਂ ਘਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ”; “ਮੈਂ ਗਿਣਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ”। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਵਰਣਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

3. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਵਰਣਨ ਠੋਸ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਯਾਨੀ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - “ਮੇਰੇ ਕੋਲ