ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ନିଶ୍ଚଳ ହୋଇ ବସ । ତୁମ ଶରୀରରେ ଘଟୁଥିବା ଗତିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କର । ତୁମେ ନିଶ୍ଚୟ ତୁମ ଆଖି ପଳକ ପକାଉଛ, ସମୟ ସମୟରେ । ତୁମେ ଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ସମୟରେ ଶରୀରରେ ଘଟୁଥିବା ଗତିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କର । ଆମ ଶରୀରରେ ଅନେକ ଗତି ଘଟିଥାଏ ।
$\quad$ ତୁମେ ତୁମର ନୋଟବୁକରେ ଲେଖୁଥିବା ସମୟରେ ଶରୀରର କେଉଁ ଅଂଶ ଗତି କରୁଛ? କିମ୍ବା, ତୁମେ ବୁଲି ତୁମର ବନ୍ଧୁକୁ ଦେଖୁଥିବା ସମୟରେ? ଏହି ଉଦାହରଣଗୁଡ଼ିକରେ, ତୁମେ ଏକା ସ୍ଥାନରେ ରହିଥିବା ସମୟରେ ତୁମ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶ ଗତି କରେ । ତୁମେ ଏକ ସ୍ଥାନରୁ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ମଧ୍ୟ ଗତି କର - ତୁମେ ଉଠି ତୁମ ଶିକ୍ଷକ ବା ବିଦ୍ୟାଳୟ ପରିସରକୁ ଯାଅ, କିମ୍ବା ବିଦ୍ୟାଳୟ ଛୁଟି ପରେ ଘରକୁ ଯାଅ । ତୁମେ ଚାଲ, ଦଉଡ଼, ଲମ୍ଫ ଦେଇ ଏକ ସ୍ଥାନରୁ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ଗତି କର ।
$\quad$ ଆସ ଆମର ବନ୍ଧୁ, ଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ପିତାମାତାଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରି ଟେବୁଲ 5.1 ପୂରଣ କରି ଦେଖିବା କିପରି ପଶୁମାନେ ଏକ ସ୍ଥାନରୁ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ଗତି କରନ୍ତି ।

ବୁଝୋ ଉଦ୍ଭିଦର ଗତି ବିଷୟରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଏ । ସେ ଜାଣେ ସେମାନେ ଏକ ସ୍ଥାନରୁ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ଗତି କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଗତି ଦେଖାନ୍ତି କି?

ଟେବୁଲ 5.1 ପଶୁମାନେ କିପରି ଏକ ସ୍ଥାନରୁ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ଗତି କରନ୍ତି?

ଚାଲ, ଦଉଡ଼, ଉଡ଼, ଲମ୍ଫ ଦେବା, ଘସିବା, ଘସିବା, ଘସିବା ଏବଂ ପହଁରିବା - ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ କିଛି ଉପାୟ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ପଶୁମାନେ ଏକ ସ୍ଥାନରୁ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ଗତି କରନ୍ତି । ପଶୁମାନେ ଏକ ସ୍ଥାନରୁ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ଗତି କରିବା ଉପାୟରେ ଏତେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କାହିଁକି? ଅନେକ ପଶୁ ଚାଲୁଥିବା ସମୟରେ ଏକ ସାପ ଘସୁଥାଏ କିମ୍ବା ଘସୁଥାଏ ଏବଂ ଏକ ମାଛ ପହଁରୁଥାଏ କାହିଁକି?

5.1 ମାନବ ଶରୀର ଏବଂ ଏହାର ଗତି

ପଶୁମାନଙ୍କର ଏହି ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଗତି ଦେଖିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆସ ପ୍ରଥମେ ଆମର କିଛି ଗତିକୁ ନିଦାନରେ ଦେଖିବା ।
$\quad$ ତୁମେ ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ କରି ଆନନ୍ଦ ପାଅ କି? ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ସମୟରେ ତୁମେ କିପରି ତୁମର ହାତ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଗତି କର?
$\quad$ ଆସ ଅନେକ ଗତି ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଚେଷ୍ଟା କରିବା, ଆମ ଶରୀର ସମର୍ଥ ।

ଏକ କାଳ୍ପନିକ ଉଇକେଟରେ ଏକ କାଳ୍ପନିକ ବଲ୍ ବୋଲିଂ କର । ତୁମେ କିପରି ତୁମର ବାହୁ ଗତି କଲ? ତୁମେ କାନ୍ଧରେ ଏହାକୁ ଏକ ବୃତ୍ତାକାର ଗତିରେ ଘୁରାଇଲ କି? ତୁମର କାନ୍ଧ ମଧ୍ୟ ଗତି କଲା କି? ଶୋଇ ପଡ଼ି ତୁମର ଗୋଡ଼କୁ ନିତମ୍ବରେ ଘୁରାଅ । ତୁମର ବାହୁକୁ କୋଣରେ ଏବଂ ଗୋଡ଼କୁ ଆଣ୍ଠୁରେ ବଙ୍କା କର । ତୁମର ବାହୁକୁ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଟାଣି ରଖ । ତୁମର ବାହୁକୁ ବଙ୍କା କରି ତୁମର ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ତୁମର କାନ୍ଧକୁ ସ୍ପର୍ଶ କର । ତୁମର ବାହୁର କେଉଁ ଅଂଶ ତୁମେ ବଙ୍କା କଲ? ତୁମର ବାହୁକୁ ସିଧା କର ଏବଂ ଏହାକୁ ତଳକୁ ବଙ୍କା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର । ତୁମେ ଏହା କରିବାରେ ସମର୍ଥ କି?

ତୁମ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ଗତି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଗତିକୁ ଟେବୁଲ 5.2 ରେ ରେକର୍ଡ କର । ଆମେ ଆମ ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶକୁ ବିଭିନ୍ନ ଦିଗରେ ସହଜରେ ଗତି କରିବାରେ ସମର୍ଥ ହେଉ ଏବଂ କେତେକ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଦିଗରେ କାହିଁକି? ଆମେ କେତେକ ଅଂଶକୁ ଏକଦମ ଗତି କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ କାହିଁକି?

କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ 1

ତୁମର ବାହୁ ଉପରେ ଏକ ସ୍କେଲକୁ ଲମ୍ବାନୁସାରେ ରଖ ଯେପରି ତୁମର କୋଣ ମଧ୍ୟଭାଗରେ ରହିବ (ଚିତ୍ର 5.1) ।
$\quad$ ତୁମର ବନ୍ଧୁକୁ ସ୍କେଲ ଏବଂ ତୁମର ବାହୁକୁ ଏକତ୍ର ବାନ୍ଧିବାକୁ କୁହ । ବର୍ତ୍ତମାନ, ତୁମର କୋଣକୁ ବଙ୍କା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର । ତୁମେ ଏହା କରିବାରେ ସମର୍ଥ କି?

ଚିତ୍ର 5.1 ତୁମେ ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମର ବାହୁକୁ ବଙ୍କା କରିପାରିବ କି?

ଟେବୁଲ 5.2 ଆମ ଶରୀରରେ ଗତି

ତୁମେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛ କି ଆମେ ଆମ ଶରୀରକୁ ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ବଙ୍କା କରିବା କିମ୍ବା ଘୂରାଇବାରେ ସମର୍ଥ ଯେଉଁଠାରେ ଆମ ଶରୀରର ଦୁଇଟି ଅଂଶ ଯୋଡ଼ି ହୋଇଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଏ - ଯେପରି କୋଣ, କାନ୍ଧ କିମ୍ବା ଗ୍ରୀବା? ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ସନ୍ଧି କୁହାଯାଏ । ତୁମେ ଏହିଭଳି ଅଧିକ ସନ୍ଧିର ନାମ ଦେଇପାରିବ କି? ଯଦି ଆମ ଶରୀରରେ କୌଣସି ସନ୍ଧି ନଥାଏ, ତୁମେ ଭାବୁଛ କି ଆମେ କୌଣସି ଉପାୟରେ ଗତି କରିବାରେ ସମର୍ଥ ହୋଇଥାନ୍ତୁ?

ଏହି ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକରେ କ’ଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଯୋଡ଼ି ହୋଇଛି?

ତୁମର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ତୁମର ମୁଣ୍ଡର ଉପର ଭାଗ, ମୁହଁ, ଗ୍ରୀବା, ନାକ, କାନ, କାନ୍ଧର ପଛ ଭାଗ, ହାତ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ସହିତ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ପାଦଆଙ୍ଗୁଠି ବିରୁଦ୍ଧରେ ଚାପ ଦିଅ ।

ତୁମେ କିଛି କଠିନ ବସ୍ତୁ ତୁମର ଆଙ୍ଗୁଠି ବିରୁଦ୍ଧରେ ଚାପ ଦେଉଥିବାର ଅନୁଭବ କରୁଛ କି? କଠିନ ଗଠନଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ହାଡ଼ । ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ତୁମ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି କର । ଏତେ ହାଡ଼!

ହାଡ଼କୁ ବଙ୍କା କରାଯାଇ ପାରିବ ନାହିଁ । ତେବେ, ଆମେ କିପରି ଆମର କୋଣକୁ ବଙ୍କା କରୁ? ଏହା ଉପର ବାହୁରୁ ଆମର ହାତଗଣ୍ଠି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୋଟିଏ ଲମ୍ବା ହାଡ଼ ନୁହେଁ । ଏହା କୋଣରେ ଯୋଡ଼ି ହୋଇଥିବା ବିଭିନ୍ନ ହାଡ଼ ଅଟେ । ସେହିପରି, ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶରେ ଅନେକ ହାଡ଼ ଉପସ୍ଥିତ ଅଛି । ଆମେ କେବଳ ସେହି ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକରେ ଆମ ଶରୀରକୁ ବଙ୍କା କରିପାରିବା କିମ୍ବା ଗତି କରିପାରିବା ଯେଉଁଠାରେ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ମିଳିତ ହୁଏ ।

ବିଭିନ୍ନ ଗତି ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆମ ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସନ୍ଧି ଅଛି । ଆସ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ବିଷୟରେ ଶିଖିବା ।

ବଲ୍ ଏବଂ ସକେଟ ସନ୍ଧି

କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ 2

ଏକ କାଗଜ ପଟି ଗୋଟିଏ ସିଲିଣ୍ଡରରେ ଗୁଡ଼ାଅ । ଏକ ପୁରୁଣା ରବର କିମ୍ବା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବଲ୍ରେ (ତଦାରଖରେ) ଏକ ଛୋଟ ଛିଦ୍ର କର ଏବଂ ଚିତ୍ର 5.2 ରେ ଦର୍ଶାଯାଇଥିବା ପରି କାଗଜ ସିଲିଣ୍ଡରକୁ ତା’ରେ ଠେଲି ଦିଅ । ତୁମେ ବଲ୍ ଉପରେ ସିଲିଣ୍ଡରକୁ ମଧ୍ୟ ଲଗାଇ ପାରିବ ।

ଚିତ୍ର 5.2 ଏକ ବଲ୍ ଏବଂ ସକେଟ ସନ୍ଧି ତିଆରି କରିବା

ବଲ୍ଟି କଇଁଚି ଭିତରେ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଘୂରେ କି?
$\quad$ କାଗଜ ସିଲିଣ୍ଡର ମଧ୍ୟ ଘୂରେ କି?

ବର୍ତ୍ତମାନ, କଳ୍ପନା କର ଯେ କାଗଜ ସିଲିଣ୍ଡରଟି ତୁମର ବାହୁ ଏବଂ ବଲ୍ଟି ଏହାର ଶେଷ ଅଟେ । କଇଁଚିଟି କାନ୍ଧର ଅଂଶ ପରି ଯାହା ସହିତ ତୁମର ବାହୁ ଯୋଡ଼ି ହୋଇଛି । ଗୋଟିଏ ହାଡ଼ର ଗୋଲାକାର ଶେଷ ଅନ୍ୟ ହାଡ଼ର ଗହ୍ୱର (ଖାଲି ସ୍ଥାନ) ରେ ଖାପ ଖାଏ (ଚିତ୍ର 5.3) । ଏହିଭଳି ଏକ ସନ୍ଧି ସମସ୍ତ ଦିଗରେ ଗତି କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ । ତୁମେ ଏହି ବିଭାଗର ଆରମ୍ଭରେ ଆମେ ଚେଷ୍ଟା କରିଥିବା ଶରୀର ଗତି ସ୍ମରଣ କରି, ତୁମେ ଭାବିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଏହିଭଳି ସନ୍ଧିର ନାମ ଦେଇପାରିବ କି?

ଚିତ୍ର 5.3 ଏକ ବଲ୍ ଏଂ ସକେଟ ସନ୍ଧି

ପିଭଟ ସନ୍ଧି

ଯେଉଁ ସନ୍ଧିରେ ଆମର ଗ୍ରୀବା ମୁଣ୍ଡ ସହିତ ଯୋଡ଼ି ହୁଏ ତାହା ଏକ ପିଭଟ ସନ୍ଧି (ଚିତ୍ର 5.4) । ଏହା ଆମକୁ ଆମର ମୁଣ୍ଡକୁ ସାମନା ଏବଂ ପଛକୁ ବଙ୍କା କରିବାକୁ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡକୁ ଆମର ଡାହାଣ କିମ୍ବା ବାମକୁ ବୁଲାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ । ଏହି ଗତିଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କର । ଏହି ଗତିଗୁଡ଼ିକ ଆମର ବାହୁର ଗତି ଠାରୁ କିପରି ଭିନ୍ନ ଯାହା ଏହାର ବଲ୍ ଏବଂ ସକେଟ ସନ୍ଧିରେ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବୃତ୍ତ ଘୂରାଇପାରେ? ଏକ ପିଭଟ ସନ୍ଧିରେ ଏକ ସିଲିଣ୍ଡ୍ରିକାଲ୍ ହାଡ଼ ଏକ ରିଙ୍ଗରେ ଘୂରେ ।

ଚିତ୍ର 5.4 ଏକ ପିଭଟ ସନ୍ଧି

ହିଞ୍ଜ ସନ୍ଧି

ଏକ ଦ୍ୱାରକୁ କିଛି ଥର ଖୋଲ ଏବଂ ବନ୍ଦ କର । ଦ୍ୱାରର ହିଞ୍ଜ ଗୁଡ଼ିକୁ ସତର୍କ ଭାବରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କର । ସେମାନେ ଦ୍ୱାରକୁ ପଛ ଏବଂ ସାମନା ଗତି କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତି ।

କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ 3

ଆସ ଏକ ହିଞ୍ଜ ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ଗତିର ପ୍ରକାରକୁ ଦେଖିବା । କାର୍ଡବୋର୍ଡ କିମ୍ବା ମୋଟା ଚାର୍ଟ କାଗଜ ସହିତ ଏକ ସିଲିଣ୍ଡର ତିଆରି କର, ଯେପରି ଚିତ୍ର 5.5 ରେ ଦର୍ଶାଯାଇଛି । ସିଲିଣ୍ଡରକୁ କେନ୍ଦ୍ରରେ ଛିଦ୍ର କରି, ଦର୍ଶାଯାଇଥିବା ପରି ଏକ ଛୋଟ ପେନ୍ସିଲ ସିଲିଣ୍ଡର ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ କର । କାର୍ଡବୋର୍ଡରୁ ଏକ ଖାଲି ଅର୍ଧ ସିଲିଣ୍ଡର ତିଆରି କର ଯେପରି ଗୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ସିଲିଣ୍ଡର ସହଜରେ ତା’ର ଭିତରେ ଖାପ ଖାଇପାରିବ । ଖାଲି ଅର୍ଧ ସିଲିଣ୍ଡର ସହିତ ତା’ର ଭିତରେ ବସିଥିବା ଗୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ସିଲିଣ୍ଡର, ଏକ ହିଞ୍ଜ ପରି ଗତି କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ । ଗୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ସିଲିଣ୍ଡରକୁ ଗତି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର । ଏହା କିପରି ଗତି କରେ? ଏହି ଗତି ଆମେ ଆମର ନିର୍ମିତ ବଲ୍ ଏବଂ ସକେଟ ସନ୍ଧି ସହିତ ଦେଖିଥିବା ଗତି ଠାରୁ କିପରି ଭିନ୍ନ?

ଚିତ୍ର 5.5 ଏକ ହିଞ୍ଜ ପରି ସନ୍ଧି ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ଗତିର ଦିଗ

ଚିତ୍ର 5.6 ର ହିଞ୍ଜ ସନ୍ଧି

ଆମେ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ 1 ରେ କୋଣରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଠୁ ଗତି ଦେଖିଲୁ । ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ, ଆମେ ଚିତ୍ର 5.5 ରେ ଯାହା ନିର୍ମାଣ କରିଛୁ ତାହା ଏକ ହିଞ୍ଜଠାରୁ ଭିନ୍ନ । କିନ୍ତୁ, ଏହା ଏକ ହିଞ୍ଜ ଯେଉଁ ଦିଗରେ ଗତି କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ସେହି ଦିଗକୁ ଦର୍ଶାଏ । କୋଣରେ ଏକ ହିଞ୍ଜ ସନ୍ଧି ଅଛି ଯାହା କେବଳ ଏକ ପଛ ଏବଂ ସାମନା ଗତି କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ (ଚିତ୍ର 5.6) । ତୁମେ ଏହିଭଳି ସନ୍ଧିର ଅଧିକ ଉଦାହରଣ ଭାବିପାରିବ କି?

ସ୍ଥିର ସନ୍ଧି

ଆମ ମୁଣ୍ଡରେ ହାଡ଼ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ସନ୍ଧି ଆମେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ସେଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ଭିନ୍ନ । ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଏହି ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକରେ ଗତି କରିପାରିବ ନାହିଁ । ଏହିଭଳି ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଥିର ସନ୍ଧି କୁହାଯାଏ । ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ପାଟି ବଡ଼ କରି ଖୋଲ, ତୁମେ ତୁମର ତଳ ହନୁକୁ ତୁମର ମୁଣ୍ଡରୁ ଦୂରକୁ ଗତି କରାଇପାରିବ, ନୁହେଁ କି? ବର୍ତ୍ତମାନ, ତୁମର ଉପର ହନୁକୁ ଗତି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର । ତୁମେ ଏହାକୁ ଗତି କରିବାରେ ସମର