پچھلے باب میں، آپ نے سیکھا کہ جانور کیسے تولید کرتے ہیں۔ انسان اور بہت سے دوسرے جاندار صرف ایک خاص عمر تک ‘بڑے’ ہونے کے بعد ہی تولید کر سکتے ہیں۔ انسان صرف ایک خاص عمر کے بعد ہی تولید کیوں کر سکتے ہیں؟

اس باب میں، آپ ان تبدیلیوں کے بارے میں سیکھیں گے جو انسانی جسم میں رونما ہوتی ہیں جن کے بعد ایک شخص تولید کے قابل ہو جاتا ہے۔

باب 6 میں، آپ نے انسانی تولیدی اعضاء کے بارے میں سیکھا تھا۔ یہاں، ہم ان ہارمونز کے کردار پر بات کریں گے جو وہ تبدیلیاں لانے میں ادا کرتے ہیں جو ایک بچے کو بالغ میں تبدیل کر دیتی ہیں۔

7.1 بلوغت اور سن بلوغ

بوجھو اپنی 12ویں سالگرہ منا رہا تھا۔ اس کے دوستوں کے جانے کے بعد، بوجھو اور پہلی اپنے والدین کے ساتھ بات چیت کرنے لگے۔ پہلی ایک تمام لڑکیوں کے اسکول میں پڑھتی ہے۔ وہ ہنسنے لگی۔ اس نے تبصرہ کیا کہ بوجھو کے بہت سے اسکولی دوست، جن سے وہ ایک سال بعد ملی تھی، اچانک قد میں بڑھ گئے تھے۔ ان میں سے کچھ اپنے ہونٹوں کے اوپر بالوں کی لکیر کے ساتھ بہت عجیب لگ رہے تھے۔ اس کی ماں نے وضاحت کی کہ لڑکے بڑے ہو گئے ہیں۔

نمو پیدائش کے دن سے شروع ہوتی ہے۔ لیکن 10 یا 11 سال کی عمر پار کرنے پر، نمو میں اچانک تیزی آ جاتی ہے جو محسوس ہونے لگتی ہے۔ جسم میں ہونے والی تبدیلیاں بڑے ہونے کا حصہ ہیں۔ وہ اس بات کی نشاندہی کرتی ہیں کہ آپ اب بچہ نہیں رہے بلکہ بالغ بننے کے راستے پر ہیں۔

میں سوچ رہا ہوں کہ جسم میں تبدیلیوں سے نشان زد یہ دورانیہ کب تک رہے گا!

یہ زندگی کا ایک عجیب دور ہے جب آپ نہ تو بچہ ہوتے ہیں اور نہ ہی بالغ۔ مجھے حیرت ہے کہ بچپن اور جوانی کے درمیان اس دور کا کوئی خاص نام تھا!

بڑا ہونا ایک قدرتی عمل ہے۔ زندگی کا وہ دور، جب جسم تبدیلیوں سے گزرتا ہے، جو تولیدی پختگی کی طرف لے جاتا ہے، بلوغت کہلاتا ہے۔ بلوغت تقریباً 11 سال کی عمر میں شروع ہوتی ہے اور 18 یا 19 سال کی عمر تک جاری رہتی ہے۔ چونکہ یہ دور ‘ٹین ایج’ (13 سے 18 یا 19 سال کی عمر) پر محیط ہے، اس لیے نوجوانوں کو ‘ٹین ایجر’ بھی کہا جاتا ہے۔ لڑکیوں میں، بلوغت لڑکوں کے مقابلے میں ایک یا دو سال پہلے شروع ہو سکتی ہے۔ نیز، بلوغت کا دورانیہ شخص سے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔

انسانی جسم بلوغت کے دوران کئی تبدیلیوں سے گزرتا ہے۔ یہ تبدیلیاں سن بلوغ کے آغاز کی علامت ہیں۔ سب سے اہم تبدیلی جو سن بلوغ کی نشاندہی کرتی ہے وہ یہ ہے کہ لڑکے اور لڑکیاں تولید کے قابل ہو جاتے ہیں۔ سن بلوغ اس وقت ختم ہوتا ہے جب ایک نوجوان تولیدی پختگی تک پہنچ جاتا ہے۔

پہلی اور بوجھو نے محسوس کیا کہ قد میں اچانک اضافہ اور لڑکوں کے ہونٹوں کے اوپر بالوں کی لکیر بلوغت کی علامتیں تھیں۔ وہ سن بلوغ پر ہونے والی دیگر تبدیلیوں کے بارے میں مزید جاننا چاہتے تھے۔ آپ کی کلاس میں سب سے لمبا اور سب سے چھوٹا کون ہو سکتا ہے۔

7.2 سن بلوغ پر تبدیلیاں: قد میں اضافہ

سن بلوغ کے دوران سب سے نمایاں تبدیلی قد میں اچانک اضافہ ہے۔ اس وقت لمبی ہڈیاں، یعنی بازوؤں اور ٹانگوں کی ہڈیاں لمبی ہو جاتی ہیں اور شخص کو لمبا کر دیتی ہیں۔

سرگرمی 7.1

عمر (سال میں)	مکمل قد کا $\%$
	لڑکے	لڑکیاں
8	$72 \%$	$77 \%$
9	$75 \%$	$81 \%$
10	$78 \%$	$84 \%$
11	$81 \%$	$88 \%$
12	$84 \%$	$91 \%$
13	$88 \%$	$95 \%$
14	$92 \%$	$98 \%$
15	$95 \%$	$99 \%$
16	$98 \%$	$99.5 \%$
17	$99 \%$	$100 \%$
18	$100 \%$	$100 \%$

مکمل قد (سینٹی میٹر) کا حساب

$$ \frac{\text {Present height (cm)}}{\% \text {of full height at this age (as given in the chart)}} \times100 $$

مثال:

ایک لڑکا 9 سال کا ہے اور $120 \mathrm{~cm}$ لمبا ہے۔ نمو کے دور کے اختتام پر وہ تقریباً ہو گا

$$\frac{120}{75} \times 100 \mathrm{~cm}=160 \mathrm{~cm} \text { tall } $$

سرگرمی 7.2

سرگرمی 7.1 میں دیے گئے اعداد و شمار کو استعمال کرتے ہوئے ایک گراف بنائیں۔ عمر کو $\mathrm{X}$-محور پر اور قد میں فیصد نمو کو Y-محور پر لیں۔ گراف پر اپنی عمر کی نمائندگی کرنے والے نقطے کو نمایاں کریں۔ معلوم کریں کہ آپ اپنے مکمل قد کا کتنا فیصد حاصل کر چکے ہیں۔ حساب لگائیں کہ آپ آخرکار کتنا قد حاصل کر سکتے ہیں۔ اپنے گراف کا موازنہ یہاں دیے گئے گراف سے کریں (شکل 7.1)

شکل 7.1 : عمر کے ساتھ قد کے فیصد کو دکھانے والا گراف

ابتداء میں، لڑکیاں لڑکوں سے تیزی سے بڑھتی ہیں لیکن تقریباً 18 سال کی عمر تک، دونوں اپنے زیادہ سے زیادہ قد تک پہنچ جاتے ہیں۔ قد میں نمو کی شرح مختلف افراد میں مختلف ہوتی ہے۔ کچھ سن بلوغ پر اچانک بڑھ سکتے ہیں اور پھر سست ہو سکتے ہیں، جبکہ دوسرے بتدریج بڑھ سکتے ہیں۔

میں پریشان ہوں۔ اگرچہ میں لمبا ہو گیا ہوں، لیکن میرا چہرہ میرے جسم کے مقابلے میں بہت چھوٹا لگتا ہے۔

پہلی کے لیے پریشان ہونے کی کوئی ضرورت نہیں ہے۔ جسم کے تمام حصے ایک ہی شرح سے نہیں بڑھتے۔ بعض اوقات نوجوانوں کے بازو اور ٹانگیں یا ہاتھ اور پاؤں جسم کے تناسب سے بڑے اور بے ڈھنگے لگتے ہیں۔ لیکن جلد ہی دوسرے حصے اس کے ساتھ مل جاتے ہیں اور جسم متناسب ہو جاتا ہے۔

آپ نے ضرور محسوس کیا ہوگا کہ کسی فرد کا قد کسی خاندان کے فرد کے قد سے کم و بیش ملتا جلتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ قد والدین سے وراثت میں ملنے والے جینز پر منحصر ہوتا ہے۔ تاہم، ان بڑھتے ہوئے سالوں کے دوران صحیح قسم کا کھانا کھانا بہت ضروری ہے۔ اس سے ہڈیوں، پٹھوں اور جسم کے دیگر حصوں کو نمو کے لیے مناسب غذائیت ملتی ہے۔ آپ نوجوانوں کی غذائی ضروریات کے بارے میں اس سبق میں بعد میں پڑھیں گے۔

جسمانی ساخت میں تبدیلی

کیا آپ نے محسوس کیا ہے کہ آپ کی کلاس کے لڑکوں کے کندھے جونیئر کلاسوں کے لڑکوں کے مقابلے میں چوڑے اور سینے وسیع ہوتے ہیں؟ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ سن بلوغ کی عمر میں داخل ہو چکے ہیں جب نمو کے نتیجے میں کندھے عام طور پر چوڑے ہو جاتے ہیں۔ لڑکیوں میں، کمر کے نیچے والا حصہ وسیع ہو جاتا ہے۔

لڑکوں میں، جسم کے پٹھے لڑکیوں کے مقابلے میں زیادہ نمایاں طور پر بڑھتے ہیں۔ اس طرح، نوجوان لڑکوں اور لڑکیوں میں ہونے والی تبدیلیاں مختلف ہوتی ہیں۔

آواز میں تبدیلی

کیا آپ نے محسوس کیا کہ بعض اوقات آپ کی کلاس کے کچھ لڑکوں کی آواز بھرک جاتی ہے؟ سن بلوغ پر، آواز کا خانہ یا حنجرہ بڑھنا شروع ہو جاتا ہے۔ لڑکوں کا آواز کا خانہ بڑا ہوتا ہے۔ لڑکوں میں بڑھتے ہوئے آواز کے خانے کو گلے کے ایک ابھرے ہوئے حصے کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے جسے ایڈمز ایپل کہتے ہیں (شکل 7.2)۔ لڑکیوں میں، حنجرہ باہر سے بمشکل نظر آتا ہے کیونکہ اس کا سائز چھوٹا ہوتا ہے۔ عام طور پر، لڑکیوں کی آواز اونچی ہوتی ہے، جبکہ لڑکوں کی آواز گہری ہوتی ہے۔ نوجوان لڑکوں میں، بعض اوقات، بڑھتے ہوئے آواز کے خانے کے پٹھے قابو سے باہر ہو جاتے ہیں اور آواز بھرکیلی ہو جاتی ہے۔ یہ حالت کچھ دنوں یا ہفتوں تک رہ سکتی ہے جس کے بعد آواز معمول پر آ جاتی ہے۔

شکل 7.2 : ایک بڑے لڑکے میں ایڈمز ایپل

میرے بہت سے ہم جماعتوں کی آواز بھرکیلی ہے۔ اب میں جانتا ہوں کیوں؟

پسینے اور سیبیسیئس غدود کی سرگرمی میں اضافہ

سن بلوغ کے دوران پسینے کے غدود اور سیبیسیئس غدود (تیل کے غدود) کے افراز میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس وقت بہت سے نوجوانوں کے چہرے پر مہاسے اور دانے نکل آتے ہیں کیونکہ جلد میں ان غدود کی سرگرمی بڑھ جاتی ہے۔

کچھ غدود جیسے پسینے کے غدود، تیل کے غدود اور لعابی غدود اپنا افراز نالیوں کے ذریعے خارج کرتے ہیں۔ اندرونی غدود ہارمونز براہ راست خون کے دھارے میں خارج کرتے ہیں۔ اس لیے انہیں بے نالی غدود بھی کہا جاتا ہے۔

جنسی اعضاء کی نشوونما

پچھلے سبق کی شکل 6.1 اور 6.3 کو دیکھیں جو انسانوں کے جنسی اعضاء دکھاتی ہیں۔ سن بلوغ پر، مردانہ جنسی اعضاء جیسے خصیے اور عضو تناسل مکمل طور پر نشوونما پاتے ہیں۔ خصیے سپرم بنانا بھی شروع کر دیتے ہیں۔ لڑکیوں میں، بیضے بڑے ہو جاتے ہیں اور انڈے پکنے لگتے ہیں۔ نیز، بیضے پکے ہوئے انڈے خارج کرنا شروع کر دیتے ہیں۔

ذہنی، فکری اور جذباتی پختگی تک پہنچنا

بلوغت کسی شخص کی سوچنے کے انداز میں تبدیلی کا دور بھی ہے۔ نوجوان پہلے سے زیادہ آزاد ہوتے ہیں اور خود آگاہ بھی ہوتے ہیں۔ فکری نشوونما ہوتی ہے اور وہ کافی وقت سوچنے میں گزارتے ہیں۔ درحقیقت، یہ اکثر زندگی کا وہ وقت ہوتا ہے جب دماغ میں سیکھنے کی سب سے زیادہ صلاحیت ہوتی ہے۔ تاہم، بعض اوقات، ایک نوجوان جسم اور دماغ میں ہونے والی تبدیلیوں کے مطابق ڈھلنے کی کوشش کرتے ہوئے غیر محفوظ محسوس کر سکتا ہے۔ لیکن بطور نوجوان سیکھنے والے، آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ غیر محفوظ محسوس کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ یہ تبدیلیاں بڑے ہونے کا ایک قدرتی حصہ ہیں۔

7.3 ثانوی جنسی خصوصیات

آپ نے باب 6 میں سیکھا تھا کہ خصیے اور بیضے تولیدی اعضاء ہیں۔ وہ گیمیٹس پیدا کرتے ہیں، یعنی سپرم اور بیضے۔ لڑکیوں میں، سن بلوغ پر چھاتیوں کی نشوونما شروع ہو جاتی ہے اور لڑکوں میں چہرے کے بال، یعنی مونچھیں اور داڑھی، اگنے لگتی ہیں۔ چونکہ یہ خصوصیات مرد کو عورت سے ممتاز کرنے میں مدد دیتی ہیں، اس لیے انہیں ثانوی جنسی خصوصیات کہا جاتا ہے۔ لڑکے اپنے سینے پر بھی بال اگاتے ہیں۔ لڑکوں اور لڑکیوں دونوں میں، بغلوں کے نیچے اور رانوں کے اوپر والے حصے یا عانہ کے علاقے میں بال اگتے ہیں۔

بوجھو اور پہلی دونوں جاننا چاہتے ہیں کہ سن بلوغ پر تبدیلیوں کا آغاز کیا کرتا ہے۔

بلوغت پر ہونے والی تبدیلیاں ہارمونز کے کنٹرول میں ہوتی ہیں۔ ہارمونز کیمیائی مادے ہیں۔ یہ اندرونی غدود، یا اندرونی نظام کے افراز ہیں۔ مردانہ ہارمون یا ٹیسٹوسٹیرون سن بلوغ کے آغاز پر خصیوں کے ذریعے خارج ہونا شروع ہوتا ہے۔ اس سے لڑکوں میں وہ تبدیلیاں آتی ہیں جن کے بارے میں آپ نے ابھی سیکھا، مثال کے طور پر، چہرے کے بالوں کی نشوونما۔ لڑکیوں میں سن بلوغ شروع ہونے پر، بیضے زنانہ ہارمون یا ایسٹروجن پیدا کرنا شروع کر دیتے ہیں جو چھاتیوں کی نشوونما کا باعث بنتا ہے۔ دودھ خارج کرنے والے غدود یا مماری غدود چھاتیوں کے اندر نشوونما پاتے ہیں۔ ان ہارمونز کی پیداوار ایک اور ہارمون کے کنٹرول میں ہوتی ہے جو ایک اندرونی غدود سے خارج ہوتا ہے جسے پیچوٹری غدود کہتے ہیں۔

7.4 تولیدی فعل کے آغاز میں ہارمونز کا کردار

اندرونی غدود ہارمونز کو خون کے دھارے میں خارج کرتے ہیں تاکہ وہ جسم کے ایک مخصوص حصے تک پہنچ سکیں جسے ہدف مقام کہتے ہیں۔ ہدف مقام ہارمون کا جواب دیتا ہے۔ جسم میں بہت سے اندرونی غدود یا بے نالی غدود ہوتے ہیں۔ خصیے اور بیضے جنسی ہارمونز خارج کرتے ہیں۔ آپ نے ابھی سیکھا ہے کہ یہ ہارمونز مردانہ اور زنانہ ثانوی جنسی خصوصیات کے ذمہ دار ہیں۔ مزید برآں، جنسی ہارمونز پیچوٹری غدود کے ہارمونز کے کنٹرول میں ہوتے ہیں (شکل 7.3)۔ پیچوٹری بہت سے ہارمونز خارج کرتی ہے، جن میں سے ایک بیضوں میں انڈوں کو پکنے اور خصیوں میں سپرم بننے کا باعث بنتا ہے۔

پچوٹری سے ہارمونز خصیوں اور بیضوں کو ٹیسٹوسٹیرون (مرد میں) اور ایسٹروجن (عورت میں) خارج کرنے کے لیے تحریک دیتے ہیں

خون کے دھارے میں خارج ہوتے ہیں اور جسم کے حصوں (ہدف مقام) تک پہنچتے ہیں

سن بلوغ کے آغاز پر جسم میں تبدیلیوں کو تحریک دیتے ہیں

شکل 7.3 : سن بلوغ کا آغاز ہارمونز کے کنٹرول میں ہوتا ہے

پہلی اور بوجھو اب سمجھ گئے ہیں کہ سن بلوغ تولیدی دور کا آغاز ہے جب کوئی شخص تولید کے قابل ہو جاتا ہے۔ لیکن وہ جاننا چاہتے ہیں کہ آیا تولیدی زندگی، ایک بار شروع ہونے کے بعد، جاری رہتی ہے، یا کسی وقت ختم ہو جاتی ہے۔

7.5 انسانوں میں زندگی کا تولیدی مرحلہ

نوجوان اس وقت تولید کے قابل ہو جاتے ہیں جب ان کے خصیے اور بیضے گیمیٹس پیدا کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ گیمیٹس کے پکنے اور پیدا کرنے کی صلاحیت مردوں میں عورتوں کے مقابلے میں کہیں زیادہ عرصے تک رہتی ہے۔

عورتوں میں، زندگی کا تولیدی مرحلہ سن بلوغ (10 سے 12 سال کی عمر) پر شروع ہوتا ہے اور عام طور پر تقریباً 45 سے 50 سال کی عمر تک جاری رہتا ہے۔ بیضے سن بلوغ کے آغاز کے ساتھ پکنے لگتے ہیں۔ تقریباً ہر 28 سے 30 دن میں ایک انڈا پکتا ہے اور بیضوں میں سے ایک کے ذریعے خارج ہوتا ہے۔ اس مدت کے دوران، بچہ دانی کی دیوار موٹی ہو جاتی ہے تاکہ انڈے کو وصول کر سکے، اگر وہ فرٹیلائز ہو جائے اور نشوونما شروع کر دے۔ اس کے نتیجے میں حمل ٹھہر جاتا ہے۔ اگر فرٹیلائزیشن نہیں ہوتی ہے، تو خارج شدہ انڈا، اور بچہ دانی کی موٹی استر اور اس کی خون کی نالیاں اتر جاتی ہیں۔ اس کے نتیجے میں عورتوں میں خونریزی ہوتی ہے جسے ماہواری کہتے ہیں۔ ماہواری تقریباً ہر 28 سے 30 دن میں ایک بار ہوتی ہے۔ پہلا حیض سن بلوغ پر شروع ہوتا ہے اور اسے حیض کی ابتدا کہتے ہیں۔ 45 سے 50 سال کی عمر میں، ماہواری کا چکر رک جاتا ہے۔ ماہواری کے بند ہونے کو حیض کی بندش کہتے ہیں۔ ابتداء میں، ماہواری کا چکر بے قاعدہ ہو سکتا ہے۔ اس کے باقاعدہ ہونے میں کچھ وقت لگتا ہے۔

پہلی کہتی ہے کہ عورت کی تولیدی زندگی حیض کی ابتدا سے لے کر حیض کی بندش تک ہوتی ہے۔ کیا وہ صحیح ہے؟

ماہواری کا چکر ہارمونز کے کنٹرول میں ہوتا ہے۔ اس چکر میں انڈے کا پکنا، اس کا اخراج، بچہ دانی کی دیوار کا موٹا ہونا اور حمل نہ ہونے کی صورت میں اس کا ٹوٹنا شامل ہے۔ اگر انڈہ فرٹیلائز ہو جاتا ہے تو وہ تقسیم ہونا شروع ہو جاتا ہے اور پھر مزید نشوونما کے لیے بچہ دانی میں جڑ جاتا ہے جیسا کہ آپ نے باب 6 میں سیکھا تھا (شکل 6.8)۔

7.6 بچے کا جنس کیسے طے ہوتا ہے؟

میں نے اپنی ماں اور خالہ کو اپنی کزن کے بارے میں بات کرتے سنا جو بچے کی پیدائش دینے والی ہے۔ وہ اس بات پر بحث کر رہی تھیں کہ وہ لڑکا پیدا کرے گی یا لڑکی۔ مجھے حیرت ہے کہ فرٹیلائزڈ انڈہ لڑکا یا لڑکی میں کیسے تبدیل ہوتا ہے!

لڑکا یا لڑکی؟

فرٹیلائزڈ انڈے یا زیگوٹ کے اندر بچے کے جنس کا تعین کرنے کی ہدایات ہوتی ہیں۔ یہ ہدایات دھاگے جیسی ساختوں میں موجود ہوتی ہیں، جنہیں فرٹیلائزڈ انڈے میں کروموسوم کہتے ہیں۔ کروموسوم ہر خلیے کے مرکزے کے اندر موجود ہوتے ہیں۔ تمام انسانوں کے خلیوں کے مرکزوں میں 23 جوڑے کروموسوم ہوتے ہیں۔ ان میں سے دو کروموسوم جنسی کروموسوم ہوتے ہیں، جن کے نام $\mathrm{X}$ اور $\mathrm{Y}$ ہیں۔ ایک عورت کے دو $\mathrm{X}$ کروموسوم ہوتے ہیں، جبکہ ایک مرد کے ایک $\mathrm{X}$ اور ایک Y کروموسوم ہوتا ہے۔ گیمیٹس (انڈہ اور سپرم) میں کروموسوم کا صرف ایک سیٹ ہوتا ہے۔ غیر فرٹیلائزڈ انڈے میں ہمیشہ ایک X کروموسوم ہوتا ہے۔ لیکن سپرم دو قسم کے ہوتے ہیں۔ ایک قسم میں ایک $\mathrm{X}$ کروموسوم ہوتا ہے، اور دوسری قسم میں ایک $\mathrm{Y}$ کروموسوم ہوتا ہے۔

شکل 7.4 دیکھیں۔ جب ایک سپرم جس میں $\mathrm{X}$ کروموسوم ہوتا ہے انڈے کو فرٹیلائز کرتا ہے، تو زیگوٹ میں دو $\mathrm{X}$ کروموسوم ہوں گے اور وہ لڑکی میں نشوونما پائے گا۔ اگر سپرم فرٹیلائزیشن کے وقت انڈے (بیضہ) میں ایک $\mathrm{Y}$ کروموسوم کا حصہ ڈالتا ہے، تو زیگوٹ لڑکے میں نشوونما پائے گا۔

شکل 7.4 : انسانوں میں جنس کا تعین

اب آپ جانتے ہیں کہ باپ کے جنسی کروموسوم پیدا ہونے والے بچے کا جنس طے کرتے ہیں۔ یہ عقیدہ کہ ماں اپنے بچے کے جنس کی ذمہ دار ہے بالکل غلط ہے اور اس کے لیے اسے مورد الزام ٹھہرانا بالکل ناانصافی ہے۔

7.7 جنسی ہارمونز کے علاوہ دیگر ہارمونز

شکل 7.3 کو دوبارہ دیکھیں۔ پچوٹری کے ذریعے خارج ہونے والے ہارمونز خصیوں اور بیضوں کو ان کے ہارمونز پیدا کرنے کے لیے تحریک دیتے ہیں۔ آپ پہلے ہی سیکھ چکے ہیں کہ پچوٹری غدود ایک اندرونی غدود ہے۔ یہ دماغ سے جڑا ہوتا ہے۔

پچوٹری، خصیوں اور بیضوں کے علاوہ، جسم میں دیگر اندرونی غدود بھی ہوتے ہیں جیسے تھائیرائیڈ، لبلبہ اور ایڈرینل غدود (شکل 7.5)۔

شکل 7.5: انسانی جسم میں اندرونی غدود کی پوزیشن

بوجھو اور پہلی ایک بار اپنی خالہ کے پاس گئے تھے جو ڈاکٹر تھیں اور انہیں یاد آیا کہ کاکا نامی ایک لڑکے کا گلہ بہت بڑا اور ابھرا ہوا تھا۔ ان کی خالہ نے انہیں بتایا تھا کہ کاکا ‘گلھڑ’ کا شکار تھا، جو تھائیرائیڈ غدود کی بیماری ہے۔ کاکا کا تھائیرائیڈ غدود ہارمون تھائیروکسین پیدا نہیں کر رہا تھا۔

ان کی خالہ نے انہیں یہ بھی بتایا کہ ان کے چچا ‘ذیابیطس’ کا شکار تھے کیونکہ ان کا لبلبہ ہارمون انسولین کافی مقدار میں پیدا نہیں کر رہا تھا۔ بوجھو اور پہلی نے پھر اپنی خالہ سے ایڈرینل غدود کے بارے میں پوچھا، جو ان کی کلینک کی دیوار پر لگی چارٹ میں بھی دکھائے گئے تھے۔ خالہ نے انہیں بتایا کہ ایڈرینل غدود ایسے ہارمونز خارج کرتے ہیں جو خون میں نمک کا صحیح توازن برقرار رکھتے ہیں۔ ایڈرینل ہارمون ایڈرینالین بھی پیدا کرتے ہیں۔ یہ جسم کو تناؤ کے مطابق ڈھالنے میں مدد کرتا ہے جب کوئی بہت غصے میں ہو، شرمندہ ہو یا پریشان ہو۔

تھائیرائیڈ اور ایڈرینل اپنے ہارمونز اس وقت خارج کرتے ہیں جب انہیں پچوٹری سے اس کے ہارمونز کے ذریعے احکامات ملتے ہیں۔ پچوٹری گروتھ ہارمون بھی خارج کرتی ہے جو کسی شخص کی معمول کی نشوونما کے لیے ضروری ہے۔

کیا دوسرے جانوروں میں بھی ہارمونز ہوتے ہیں؟ کیا ان کا تولید میں کوئی کردار ہے؟

7.8 کیڑوں اور مینڈکوں کی زندگی کی تاریخ مکمل کرنے میں ہارمونز کا کردار

آپ مینڈک کے زندگی کے چکر کے بارے میں پہلے ہی سیکھ چکے ہیں۔ ٹیڈپول مینڈک بننے کے لیے کچھ مراحل سے گزرتا ہے (باب 6)۔ لاروا سے بالغ میں یہ تبدیلی میٹامورفوسس کہلاتی ہے (شکل 6.10)۔ کیڑوں میں میٹامورفوسس کیڑے کے ہارمونز کے کنٹرول میں ہوتی ہے۔ مینڈک میں، یہ تھائیروکسین کے کنٹرول میں ہوتی ہے، جو تھائیرائیڈ کے ذریعے پیدا ہونے والا ہارمون ہے۔ تھائیروکسین کی پیداوار کے لیے پانی میں آیوڈین کی موجودگی ضروری ہے۔ اگر پانی جس میں ٹیڈپول بڑھ رہے ہیں اس میں کافی آیوڈین نہیں ہے، تو ٹیڈپول بالغ نہیں بن سکتے۔

اگر لوگوں کی خوراک میں کافی آیوڈین نہیں ہے، تو کیا انہیں تھائیروکسین کی کمی کی وجہ سے گلھڑ ہو جائے گا؟

سرگرمی 7.3

میگزین سے یا ڈاکٹروں سے معلومات جمع کریں اور آیوڈین والا نمک استعمال کرنے کی اہمیت پر ایک نوٹ تیار کریں۔ آپ انٹرنیٹ پر بھی یہ معلومات تلاش کر سکتے ہیں۔

7.9 تولیدی صحت

کسی فرد کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو اس فرد کی صحت سمجھا جاتا ہے۔ جسم کو صحت مند رکھنے کے لیے، ہر انسان، کسی بھی عمر میں، متوازن غذا کی ضرورت ہوتی ہے۔ شخص کو ذاتی حفظان صحت کا بھی خیال رکھنا چاہیے اور مناسب جسمانی ورزش کرنی چاہیے۔

تاہم، بلوغت کے دوران، یہ اور بھی ضروری ہو جاتے ہیں کیونکہ جسم بڑھ رہا ہوتا ہے۔

نوجوانوں کی غذائی ضروریات

بلوغت تیز رفتار نمو اور نشوونما کا مرحلہ ہے۔ اس لیے نوجوان کی خوراک کو احتیاط سے منصوبہ بند کرنا پڑتا ہے۔ آپ پہلے ہی سیکھ چکے ہیں کہ متوازن غذا کیا ہوتی ہے۔ یاد رکھیں کہ متوازن غذا کا مطلب ہے کہ کھانے میں ضروری تناسب میں پروٹین، کاربوہائیڈریٹس، چکنائی اور وٹامن شامل ہوں۔ ہمارا ہندوستانی کھانا روٹی/چاول، دال (پلسیز) اور سبزیاں ایک متوازن کھانا ہے۔ دودھ خود ایک متوازن غذا ہے۔ پھل بھی غذائیت فراہم کرتے ہیں۔ شیر خوار بچوں کے لیے، ماں کا دودھ وہ تمام غذائیت فراہم کرتا ہے جس کی انہیں ضرورت ہوتی ہے۔

آئرن خون بناتا ہے اور آئرن سے بھرپور غذائیں جیسے پتوں والی سبزیاں، گڑ، گوشت، کھٹے پھل، آملا نوجوانوں کے لیے اچھے ہیں۔

اپنے کھانے میں دوپہر اور رات کے کھانے کی اشیاء چیک کریں۔ کیا کھانا متوازن اور غذائیت سے بھرپور ہے؟ کیا اس میں اناج شامل ہیں جو توانائی دیتے ہیں اور دودھ، گوشت، گری دار میوے اور دالیں جو نمو کے لیے پروٹین فراہم کرتی ہیں؟ نیز، کیا اس میں چکنائی اور چینی شامل ہیں جو توان