ഒരു ദിവസം ബൂജോ തന്റെ മുത്തശ്ശനെയും മുത്തശ്ശിയെയും കാണാൻ ആകാംക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു. ഒരു വർഷത്തിന് ശേഷം അവർ പട്ടണത്തിലേക്ക് വരുകയായിരുന്നു. ബസ് സ്റ്റോപ്പിൽ അവരെ എത്തിച്ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച അവൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ തിരക്കിലായിരുന്നു. അവൻ വേഗത്തിൽ ഓടി കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ബസ് സ്റ്റോപ്പിൽ എത്തി. അവൻ വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയായിരുന്നു. അവന്റെ മുത്തശ്ശി അവനോട് എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്ര വേഗം ശ്വസിക്കുന്നതെന്ന് ചോദിച്ചു. ബൂജോ അവളോട് പറഞ്ഞു, താൻ ഓടിക്കൊണ്ടാണ് വന്നത്. എന്നാൽ ആ ചോദ്യം അവന്റെ മനസ്സിൽ കുടുങ്ങി. ഓട്ടം ഒരു വ്യക്തിയെ എന്തുകൊണ്ടാണ് വേഗത്തിൽ ശ്വസിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് അവൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു. ബൂജോയുടെ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം നമ്മൾ എന്തുകൊണ്ട് ശ്വസിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലാണ്. ശ്വസനം ശ്വസനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. നമുക്ക് ശ്വസനത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം.

6.1 നമ്മൾ എന്തുകൊണ്ട് ശ്വസിക്കുന്നു?

എല്ലാ ജീവികളും കോശങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചെറിയ സൂക്ഷ്മദർശിനി യൂണിറ്റുകളാൽ നിർമ്മിതമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അധ്യായം 2-ൽ പഠിച്ചു. ഒരു ജീവിയുടെ ഏറ്റവും ചെറിയ ഘടനാപരവും പ്രവർത്തനപരവുമായ യൂണിറ്റാണ് കോശം. ഒരു ജീവിയുടെ ഓരോ കോശവും പോഷണം, ഗതാഗതം, വിസർജ്ജനം, പ്രജനനം തുടങ്ങിയ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കാൻ കോശത്തിന് ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്. നാം ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ വായിക്കുമ്പോഴോ പോലും നമുക്ക് ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ, ഈ ഊർജ്ജം എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നത്? നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങൾക്ക് ക്രമമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാമോ? ഭക്ഷണത്തിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന ഊർജ്ജം ശ്വസന സമയത്ത് പുറത്തുവിടുന്നു. അതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജം ലഭിക്കാൻ എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളും ശ്വസിക്കുന്നു. ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ വായു ശ്വസിക്കുന്നു. വായുവിൽ ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് കൂടുതലുള്ള വായു നാം ശ്വാസം വിടുന്നു. നാം ശ്വസിക്കുന്ന വായു ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും ഒടുവിൽ ഓരോ കോശത്തിലേക്കും കൊണ്ടുപോകുന്നു. കോശങ്ങളിൽ, വായുവിലെ ഓക്സിജൻ ഭക്ഷണം വിഘടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഊർജ്ജം പുറത്തുവിട്ടുകൊണ്ട് കോശത്തിൽ ഭക്ഷണം വിഘടിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ സെല്ലുലാർ റെസ്പിരേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എല്ലാ ജീവികളുടെയും കോശങ്ങളിൽ സെല്ലുലാർ ശ്വസനം നടക്കുന്നു.

കോശത്തിൽ, ഭക്ഷണം (ഗ്ലൂക്കോസ്) ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിച്ച് കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡും വെള്ളവും ആയി വിഘടിക്കപ്പെടുന്നു. ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിച്ച് ഗ്ലൂക്കോസ് വിഘടിക്കുമ്പോൾ അതിനെ എയ്റോബിക് റെസ്പിരേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിക്കാതെയും ഭക്ഷണം വിഘടിപ്പിക്കാം. ഇതിനെ അനാരോബിക് റെസ്പിരേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം വിഘടിക്കുന്നത് ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടുന്നു.

ഗ്ലൂക്കോസ് $\xrightarrow[\text { of oxygen }]{\text { in the presence }}$ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് + വെള്ളം + ഊർജ്ജം

വായു ഇല്ലാതെയും ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഈസ്റ്റ് പോലുള്ള ചില ജീവികൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അവയെ അനാരോബുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അനാരോബിക് ശ്വസനത്തിലൂടെ അവർക്ക് ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നു. ഓക്സിജൻ ഇല്ലാതെ, ഗ്ലൂക്കോസ് ചുവടെ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ ആൽക്കഹോളും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡും ആയി വിഘടിക്കുന്നു:

ഗ്ലൂക്കോസ് $\xrightarrow[\text { of oxygen }]{\text { in the absence }}$ ആൽക്കഹോൾ + കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് + ഊർജ്ജം

ഈസ്റ്റുകൾ ഏകകോശ ജീവികളാണ്. അവ അനാരോബിക് രീതിയിൽ ശ്വസിക്കുകയും ഈ പ്രക്രിയയിൽ ആൽക്കഹോൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, വൈൻ, ബിയർ ഉണ്ടാക്കാൻ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ പേശി കോശങ്ങൾക്കും അനാരോബിക് രീതിയിൽ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഓക്സിജന്റെ താൽക്കാലിക കുറവുള്ളപ്പോൾ, ഹ്രസ്വ സമയത്തേക്ക് മാത്രം. കഠിനമായ വ്യായാമം, വേഗത്തിലുള്ള ഓട്ടം (ചിത്രം 6.1), സൈക്കിൾ ചവിട്ടൽ, നിരവധി മണിക്കൂർ നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ കനത്ത ഭാരം ഉയർത്തൽ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ ഊർജ്ജത്തിന്റെ ആവശ്യകത കൂടുതലാണ്. എന്നാൽ ഊർജ്ജം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ ഓക്സിജന്റെ വിതരണം പരിമിതമാണ്. അപ്പോൾ ഊർജ്ജത്തിന്റെ ആവശ്യം നിറവേറ്റാൻ പേശി കോശങ്ങളിൽ അനാരോബിക് ശ്വസനം നടക്കുന്നു:

$$ \underset{\text { (in muscle) }}{\text { Glucose }} \xrightarrow[\text { of oxygen }]{\text { in the absence }} \text { lactic acid }+ \text { energy } $$

ചിത്രം 6.1 വ്യായാമ സമയത്ത്, ചില പേശികൾ അനാരോബിക് രീതിയിൽ ശ്വസിച്ചേക്കാം

കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് പേശി ക്രാമ്പുകൾ എന്തുകൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പേശി കോശങ്ങൾ അനാരോബിക് രീതിയിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ക്രാമ്പുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ ഭാഗിക വിഘടനം ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ലാക്റ്റിക് ആസിഡിന്റെ സഞ്ചയം പേശി ക്രാമ്പുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ചൂടുവെള്ള കുളിക്കോ മസാജോ ചെയ്ത ശേഷം ക്രാമ്പുകളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നു. ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാമോ? ചൂടുവെള്ള കുളി അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അതിന്റെ ഫലമായി, പേശി കോശങ്ങളിലേക്കുള്ള ഓക്സിജന്റെ വിതരണം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഓക്സിജന്റെ വിതരണം വർദ്ധിക്കുന്നത് ലാക്റ്റിക് ആസിഡിന്റെ പൂർണ്ണമായ വിഘടനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അത് കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡും വെള്ളവുമായി മാറുന്നു.

6.2 ശ്വസനം

പ്രവർത്തനം 6.1

മുന്നറിയിപ്പ്

നിങ്ങളുടെ അധ്യാപകന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഈ പ്രവർത്തനം നടത്തുക.

നിങ്ങളുടെ മൂക്കും വായും ഇറുകെ അടച്ച് ഒരു വാച്ച് നോക്കുക. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തോന്നി? രണ്ടും അടച്ച് നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സമയം കഴിഞ്ഞു? നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസം പിടിക്കാൻ കഴിഞ്ഞ സമയം രേഖപ്പെടുത്തുക (ചിത്രം 6.2).

അതിനാൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, ശ്വസിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലം ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ശ്വസിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ശ്വസനാവയവങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ഓക്സിജൻ കൂടുതലുള്ള വായു ശരീരത്തിലേക്ക് എടുക്കുകയും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് കൂടുതലുള്ള വായു പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുക എന്നാണ്. ഓക്സിജൻ കൂടുതലുള്ള വായു ശരീരത്തിലേക്ക് എടുക്കുന്നതിനെ ഇൻഹെയ്ലേഷൻ എന്നും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് കൂടുതലുള്ള വായു പുറത്തുവിടുന്നതിനെ എക്സ്ഹെയ്ലേഷൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇതൊരു തുടർച്ചയായ പ്രക്രിയയാണ്, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ജീവിയുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നടക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി ഒരു മിനിറ്റിൽ ശ്വസിക്കുന്ന തവണയെ ശ്വസന നിരക്ക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഇൻഹെയ്ലേഷനും എക്സ്ഹെയ്ലേഷനും ഒന്നിടവിട്ട് നടക്കുന്നു. ഒരു ശ്വാസം എന്നാൽ ഒരു ഇൻഹെയ്ലേഷനും ഒരു എക്സ്ഹെയ്ലേഷനും ചേർന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക്

ചിത്രം 6.2 ശ്വാസം പിടിക്കുന്നു

കുറച്ച് സമയം ശ്വാസം പിടിച്ചിട്ട് വിട്ടപ്പോൾ, ബൂജോ ശ്രദ്ധിച്ചു, അവൻ കനത്ത ശ്വാസം വിടേണ്ടി വന്നു. ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അവനോട് പറയാമോ?

നിങ്ങളുടെ ശ്വസന നിരക്ക് കണ്ടെത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇത് സ്ഥിരമാണോ അതോ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജന്റെ ആവശ്യകത അനുസരിച്ച് മാറുന്നുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനം ചെയ്ത് നമുക്ക് കണ്ടെത്താം.

പ്രവർത്തനം 6.2

സാധാരണയായി നാം ശ്വസിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് അറിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വസന നിരക്ക് കണക്കാക്കാം. സാധാരണ രീതിയിൽ ശ്വാസം എടുത്ത് വിടുക. ഒരു മിനിറ്റിൽ നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ശ്വാസം എടുക്കുകയും ശ്വാസം വിടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുക? നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിട്ടത്ര തവണ ശ്വാസം എടുത്തോ? ഇപ്പോൾ വേഗത്തിലുള്ള നടത്തത്തിന് ശേഷവും ഓട്ടത്തിന് ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ശ്വസന നിരക്ക് (ശ്വാസങ്ങളുടെ എണ്ണം/മിനിറ്റ്) കണക്കാക്കുക. നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ശ്വസന നിരക്ക് രേഖപ്പെടുത്തുക, കൂടാതെ പൂർണ്ണമായി വിശ്രമിച്ച ശേഷവും രേഖപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ പട്ടികയിലാക്കുക, വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വസന നിരക്ക് നിങ്ങളുടെ സഹപാഠികളുടെ ശ്വസന നിരക്കുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക.

മുകളിലെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അധിക ഊർജ്ജം ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം അവൻ/അവൾ വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കണം. അതിന്റെ ഫലമായി കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ

പട്ടിക 6.1 വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശ്വസന നിരക്കിലെ മാറ്റങ്ങൾ

ശരാശരി, വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു മുതിർന്ന മനുഷ്യൻ ഒരു മിനിറ്റിൽ $15-18$ തവണ ശ്വാസം എടുക്കുകയും വിടുകയും ചെയ്യുന്നു. കഠിനമായ വ്യായാമ സമയത്ത്, ശ്വസന നിരക്ക് മിനിറ്റിൽ 25 തവണ വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം. നാം വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, നാം വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുക മാത്രമല്ല, ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുക്കുകയും അങ്ങനെ കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നമ്മുടെ കോശങ്ങളിലേക്ക് വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ വിഘടനം വേഗത്തിലാക്കുകയും കൂടുതൽ ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന് ശേഷം നമുക്ക് വിശപ്പ് എന്തുകൊണ്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കം തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്വസന നിരക്ക് കുറയുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ?

പ്രവർത്തനം 6.3

ചിത്രം 6.3 സാധാരണ ഒരു ദിവസം ഒരു വ്യക്തി നടത്തുന്ന വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു

ചിത്രം 6.3 വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കിടയിൽ ശ്വസന നിരക്കിലെ വ്യത്യാസം

ഉറക്കം വരുമ്പോഴോ ഉറക്കം തോന്നുമ്പോഴോ നമ്മൾ കോട്ടുവായിടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് പഹേലി അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഏത് പ്രവർത്തനത്തിലാണ് ശ്വസന നിരക്ക് ഏറ്റവും കുറവാകുകയും ഏതിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതലാകുകയും ചെയ്യുക എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാമോ? നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തിനനുസരിച്ച് ശ്വസന നിരക്ക് വർദ്ധിക്കുന്ന ക്രമത്തിൽ ചിത്രങ്ങൾക്ക് നമ്പറുകൾ നൽകുക.

6.3 നമ്മൾ എങ്ങനെയാണ് ശ്വസിക്കുന്നത്?

ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ശ്വസനത്തിന്റെ യാന്ത്രികതയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം. സാധാരണയായി നാം നമ്മുടെ മൂക്കിലൂടെ വായു എടുക്കുന്നു. നാം വായു ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, അത് നമ്മുടെ മൂക്കിലൂടെ നാസികാഗുഹയിലേക്ക് കടക്കുന്നു. നാസികാഗുഹയിൽ നിന്ന്, വായു നമ്മുടെ ശ്വാസനാളത്തിലൂടെ ശ്വാസകോശത്തിലെത്തുന്നു. ശ്വാസകോശങ്ങൾ നെഞ്ചുകുട്ടയിൽ (ചിത്രം 6.4) കാണപ്പെടുന്നു. ഈ കുട്ടയുടെ വശങ്ങളിൽ വാരിയെല്ലുകൾ ഉണ്ട്. ഡയഫ്രം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു വലിയ, പേശികളുള്ള ഷീറ്റ് നെഞ്ചുകുട്ടയുടെ തറയായി രൂപപ്പെടുന്നു (ചിത്രം 6.4). ശ്വസനത്തിൽ ഡയഫ്രത്തിന്റെയും വാരിയെല്ല് പന്തലിന്റെയും ചലനം ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഇൻഹെയ്ലേഷൻ സമയത്ത്, വാരിയെല്ലുകൾ മുകളിലേക്കും പുറത്തേക്കും നീങ്ങുകയും ഡയഫ്രം താഴേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ചലനം നമ്മുടെ നെഞ്ചുകുട്ടയിൽ സ്ഥലം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വായു ശ്വാസകോശങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശ്വാസകോശങ്ങൾ വായുവിൽ നിറയുന്നു. എക്സ്ഹെയ്ലേഷൻ സമയത്ത്, വാരിയെല്ലുകൾ താഴേക്കും അകത്തേക്കും നീങ്ങുമ്പോൾ, ഡയഫ്രം അതിന്റെ മുമ്പത്തെ സ്ഥാനത്തേക്ക് മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഇത് നെഞ്ചുകുട്ടയുടെ വലിപ്പം കുറയ്ക്കുകയും വായു ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു (ചിത്രം 6.5). നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഈ ചലനങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ അനുഭവിക്കാവുന്നതാണ്. ഒരു ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി വയറ്റിൽ വയ്ക്കുക, വയറ്റിന്റെ ചലനം അനുഭവിക്കുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് കണ്ടെത്തുന്നത്?

ശ്വസിക്കുമ്പോൾ നെഞ്ചുകുട്ടയുടെ വലിപ്പത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയ ശേഷം, കുട്ടികൾ നെഞ്ച് വികസന മത്സരത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു. എല്ലാവരും അവൾ/അവൻ

പുകവലി ശ്വാസകോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. പുകവലി കാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അത് ഒഴിവാക്കണം.

അത് പരമാവധി വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രശംസിച്ചു. നിങ്ങളുടെ സഹപാഠികളുമായി ക്ലാസ്സിൽ ഈ പ്രവർത്തനം ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ?

ചിത്രം 6.4 മനുഷ്യ ശ്വസന വ്യവസ്ഥ

നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വായുവിൽ പുക, പൊടി, പരാഗരേണുക്കൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ തരത്തിലുള്ള അവാംഗീകൃത കണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നാം ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ഈ കണങ്ങൾ നമ്മുടെ നാസികാഗുഹയിൽ കാണപ്പെടുന്ന രോമങ്ങളിൽ കുടുങ്ങുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഈ കണങ്ങൾ നാസികാഗുഹയിലെ രോമങ്ങൾ കടന്നുപോകാം. ഇത് കുട്ടയുടെ ആസ്തരണത്തെ ദ്രോഹിപ്പിക്കാം, അതിന്റെ ഫലമായി നമ്മൾ തുമ്മുന്നു. തുമ്മൽ ഈ വിദേശ കണങ്ങളെ ശ്വസിച്ച വായുവിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുകയും പൊടിയില്ലാത്ത, ശുദ്ധമായ വായു നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾ തുമ്മുമ്പോൾ, നിങ്ങള